Studi terbaru, tidur dengan cahaya membuat perasaan Anda menjadi buruk keesokan harinya. Sinar di malam hari dapat mengganggu struktur otak dan menciptakan depresi.
Cahaya menyakitkan yang dipancarkan oleh televisi memang tampak menentramkan di malam hari, namun ini bisa mengganggu kesehatan mental. Studi terbaru menunjukkan daftar panjang potensi bahaya cahaya yang mengganggu siklum alami tubuh saat tidur.
Ada kekhawatiran bahwa pekerja di malam hari memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara. Tambahan, sinar terang di malam hari dapat berpengaruh dengan berat badan.
